sexta-feira, 13 de novembro de 2015

Equipa técnica conhece complexo desportivo do Clube de Futebol "Os Belenenses"

Ontem a nossa equipa técnica foi conhecer as infra-estruturas  ao dispor do Clube de Triatlo Teleperformance Os Belenenses​ no complexo desportivo do Clube de Futebol "Os Belenenses".

Podemos confirmar o acesso à pista de atletismo, um ginásio comum a todas as modalidades amadoras do Clube e ainda uma sala onde ficará sediada a nossa secção.


O nosso atleta João Canas faz hoje 20 anos!
A praticar a modalidade desde 2003 e sempre de cruz ao peito, o João é não só um dos pilares do clube, como também um dos seus maiores símbolos!
A figura de um Jovem (que foi crescendo), sempre bem agasalhado com o seu roupão branco e azul escuro (que foi diminuindo), a correr pelo cais da piscina nunca passou despercebida a quem passou pelo nosso clube na última década! Desejamos que continue a ser habitual aos olhos de quem vier no futuro!
Parabéns João!


                                                                                        

quinta-feira, 12 de novembro de 2015

O nosso atleta Francisco Carvalho conta-nos a sua experiência na primeira Maratona em que participou. Parabéns pelo feito!

12ª Maratona do Porto EDP feita!

No passado dia 8 de Novembro, realizou-se mais uma edição da Maratona do Porto.
Após já ter feito 5 meias-maratonas ( Triatlo Longo de Lisboa 2014, Triatlo Longo de Caminha 2014, Meia-Maratona dos Descobrimentos 2014, Triatlo Longo de Lisboa 2015 e Meia-Maratona do Porto) e uma prova de 20 km (20 km Cascais) chegou a hora de me estrear nos 42.195m que compõem uma maratona.
Com pouco treino e a duas semanas da prova, decido ir à luta e inscrevo-me nesta aventura. Na forma física em que me encontrava, sabia que, para cortar a meta tinha de gerir muito bem o esforço e sofrer muito. Mas estava disposto a isso mesmo!
Às 9h e já com algum calor, oiço o sinal de partida e começo a prova com um ritmo bastante confortável (mais ou menos 4:45 min/km). Chegando ao km 10 sou forçado a parar para fazer as minhas necessidades. Continuo neste ritmo, com boas sensações mas sabia que muito provavelmente iria quebrar e por isso, teria de baixar o ritmo. E assim foi, ao km 16 vejo-me obrigado a encostar para alongar porque já tinha dores nos joelhos. Com isto, retomo a minha corrida ao ritmo que ia. Mais à frente, entre o km 21 e 33 fui, mais uma vez, obrigado a parar para alongar. Senti que já vinha em quebra mas ao km 33 senti mais forte, ao ponto de ter de conciliar corrida ou caminhada. Neste fase, o ritmo de corrida era mais ou menos de 5:50 min/km. A capacidade de sofrimento ajudou-me a chegar à meta, não quero com isto dizer que a capacidade física seja menos importante. Muito sinceramente e após a aventura, não sei se a capacidade física será mais importante que a psicológica ou se, uma é mais importante do que a outra. Nos abastecimentos, procurei sempre hidratar-me e alimentar-me o melhor possível.
Após 3h51 corto a meta com uma grande dor de pernas, mas nada que se comparasse à minha felicidade (que era mil vezes maior). Foi um sonho realizado. Um dia inesquecível para mais tarde recordar com saudade.
Certamente é uma experiência a repetir porque o cortar a meta numa prova com esta dimensão é algo maravilhoso.
Posto isto, aproveito para agradecer a todas as pessoas que apoiaram durante todo o percurso e também às que me ajudaram a chegar até aqui. O meu MUITO OBRIGADO.

Francisco Carvalho

Quinta Feira, 12/11/2015


terça-feira, 10 de novembro de 2015

Sabes que também tu podes praticar triatlo!

Qualquer que seja a tua idade, se gostas de desporto e de eventos desportivos com muita competitividade, desportivismo e público, vem conhecer o Clube de triatlo Teleperformance Os Belenenses!

Durante a próxima época o Clube de Triatlo Teleperformance Os Belenenses treinará no Centro desportivo Nacional do Jamor e no Estádio do Clube de Futebol “Os Belenenses”.

Se desejares conhecer melhor a modalidade e o nosso clube podes escolher de entre os seguintes treinos para vires nadar, pedalar ou correr connosco:

2ª feira – Corrida 18h00-18h45 (Jamor); Natação 19h00- 20h00 (Jamor)

3ª feira – Corrida + Rolos 18h30- 19h30 (Estádio CFB)

4ª feira – Corrida 18h00- 18h45 (Jamor); Natação 19h00- 20h00 (Jamor)

5ª feira – Corrida 18h30- 19h30 (Estádio CFB)

Estamos à tua espera! Se estiveres interessado comunica connosco enviando uma mensagem privada para a nossa página no facebook, enviando um e-mail para triatlo@osbelenenses.pt ou ligando para o +351 918 503 449!

Aparece!

Clube de Triatlo Teleperformace os Belenenses



domingo, 8 de novembro de 2015

Pedro Freire e Francisco Carvalho na Maratona do Porto

Realizou-se hoje na Cidade Invicta a 12ª maratona do Porto. Na edição deste ano mais de quatro mil corredores cortaram a meta, tendo sido batido o recorde nacional de atletas a completar os 42,195 quilómetros.
Dos 4.558 corredores que completaram a prova fez parte o nosso treinador Pedro Freire e o atleta Francisco Carvalho, completando a prova em 3h37min e 3h51min respectivamente.

Parabéns!
Domingo, 08/10/2015

Pedro Freire apresentado como novo treinador principal

O Clube de Triatlo Teleperformance Os Belenenses tem o prazer de comunicar a contratação de Pedro Freire como treinador principal.
O treinador foi apresentado aos atletas numa reunião que contou com, entre outras, a presença do Vice Presidente do Clube de Futebol Os Belenenses, Óscar Rodrigues e onde foram discutidos diversos pontos-chave, ideias e o projecto para as próximas épocas.
O Clube de Triatlo Teleperformace Os Belenenses deseja as melhores felicidades a Pedro Freire, com a certeza de que dará a melhor continuidade ao crescimento deste Clube vencedor.
Inicia-se assim um novo ciclo.
Bem vindo Pedro!