Para facilitar o intercambio de informações entre os atletas, nomeadamente para combinar treinos criámos uma pagina no facebook: "Triatlo Os Belenenses"
Junta-te a nós
domingo, 6 de março de 2011
quarta-feira, 16 de fevereiro de 2011
Prova de Corrida no Proximo domingo
No próximo domingo há mais uma prova do troféu de Cascais, desta vez em Tires, a prova do Monte Real para quem quiser participar
Junto envio o cartaz da prova
http://www.cm-cascais.pt/NR/rdonlyres/F4DB8090-17CD-4297-8A15-2C9DEDC0C4E3/11853/Regulamento1.pdf
A prova é na
Rua João de Deus, 21 -
Bairro Conde Monte Real - Tires
2775-141 São Domingos de Rana
Mais proximo, ponho indicações para lá chegarem
Junto envio o cartaz da prova
http://www.cm-cascais.pt/NR/rdonlyres/F4DB8090-17CD-4297-8A15-2C9DEDC0C4E3/11853/Regulamento1.pdf
A prova é na
Rua João de Deus, 21 -
Bairro Conde Monte Real - Tires
2775-141 São Domingos de Rana
Mais proximo, ponho indicações para lá chegarem
Duatlo da Lezirias
Este blog tem sido até hoje mais dedicado aos nossos pequenos herois, mas é junsto dar tb atenção aos herois maiores...
No passado domingo teve lugar pela manha o Duatlo "por Terra" das Lezirias, onde o nosso clube foi fortemente representado pelos nossos atletas mais crescidos.
A prova caracterizava-se por um percurso plano e relativamente constante que foi fortemente afectada por umas condições climatéricas de chuva abundante e continua que tornou a longa prova de ciclismo absolutamente épica.
O número de desistencias foi muito elevado, mas os nossos heróis defenderam as cores do Belenenses(entretanto pintadas pela lama) até ao fim, tendo obtido lugares muito bons lugares e uma grande salva de palmas pela sua resistencia.
Os atletas chegaram ao fim da prova tão gelados que a propria organização se engarregava de os ajudar a tirar a roupa molhada e por uma camisola seca.
Muitos Parabéns a todos
Sub 23
William Lemos -7º
Miguel Carmo - 8º
Seniores
Ricardo Clemente - 165º
Gonçalo Lemos -164º
Veteranos 1
Pedro Vilaça - 36º
No passado domingo teve lugar pela manha o Duatlo "por Terra" das Lezirias, onde o nosso clube foi fortemente representado pelos nossos atletas mais crescidos.
A prova caracterizava-se por um percurso plano e relativamente constante que foi fortemente afectada por umas condições climatéricas de chuva abundante e continua que tornou a longa prova de ciclismo absolutamente épica.
O número de desistencias foi muito elevado, mas os nossos heróis defenderam as cores do Belenenses(entretanto pintadas pela lama) até ao fim, tendo obtido lugares muito bons lugares e uma grande salva de palmas pela sua resistencia.
Os atletas chegaram ao fim da prova tão gelados que a propria organização se engarregava de os ajudar a tirar a roupa molhada e por uma camisola seca.
Muitos Parabéns a todos
Sub 23
William Lemos -7º
Miguel Carmo - 8º
Seniores
Ricardo Clemente - 165º
Gonçalo Lemos -164º
Veteranos 1
Pedro Vilaça - 36º
domingo, 13 de fevereiro de 2011
DUATLO DAS LEZíRIAS
A primeira prova do campeonato Jovem teve lugar no passado sábado, onde os nossos pequenos grandes herois se apresentaram cheios de força.
Esta prova teve lugar junto ao Rio Tejo na zona de VIla Franca de Xira, num local caracterizado pela paisagem ribatejana com cavalos ao longo do percurso, e percursos planos em terra batida ou erva.
A prova dos iniciados, devido ao excesso de atletas, foi muito conturbada tendo havido alguns incidentes na partida, na transição e no ciclismo que levou a algumas desistências, como foi o caso da nossa Teresa Raposo, que caíu no inicio do percurso de ciclismo, magioando os joelhos. Esperamos rápidas melhoras e muita força para a proxima prova.
Na partida a Vera caíu , tendo magoado os joelhos, muito rápidamente levantou-se e seguiu as suas adversárias, fazendo toda a prova, apesar das feridas, tendo concluído no 3º Lugar. Um dos joelhos tinha um corte grande, pelo que a Vera ainda teve que ir ao Hospital para colocar pontos adesivos. Foi muito valente e agora seguem-se 2 semanas de repouso a muito custo da própria. Força Campeã
Também o Vasco teve um contratempo, ficou sem um tenis na partida, pelo que fez toda a primeira corrida com um pé descalço, conseguindo mesmo assim um 4º Lugar, mas tendo lesionado o calcanhar...Este é portanto um exemplo importante de que a opção correcta era parar e calçar o ténis, para não comprometer a saude e o futuro.
Ainda a Sara caíu na Transição tendo magoado um dedo, tendo no entanto continuado a prova. Boa Sara... As melhoras...
Já tivemos nesta prova os nossos atletas mais velhos , Cadetes e Juniores, com excelentes Resultados
Muitos parabéns ao Vasco Costa pela sua primeira prova
Os nossos atletas foram os maiores tendo conseguido os seguintes lugares
Benjamins Masculinos:
13º João Martins
Iniciados Femininos
3º Vera Vilaça
5º Mafalda Costa
14º Joana Teixeira
19º Sara Ganchas
Inociados Masculinos
4º Vasco Vilaça
17º Martim Figueira
52º Luis Martins
Juvenis
15º Hugo Pereira
24º Gabriel Teixeira
Cadetes
5º João Canas
Juniores
3º Duarte Marcelino
4º Vasco Costa
Esta prova teve lugar junto ao Rio Tejo na zona de VIla Franca de Xira, num local caracterizado pela paisagem ribatejana com cavalos ao longo do percurso, e percursos planos em terra batida ou erva.
A prova dos iniciados, devido ao excesso de atletas, foi muito conturbada tendo havido alguns incidentes na partida, na transição e no ciclismo que levou a algumas desistências, como foi o caso da nossa Teresa Raposo, que caíu no inicio do percurso de ciclismo, magioando os joelhos. Esperamos rápidas melhoras e muita força para a proxima prova.
Na partida a Vera caíu , tendo magoado os joelhos, muito rápidamente levantou-se e seguiu as suas adversárias, fazendo toda a prova, apesar das feridas, tendo concluído no 3º Lugar. Um dos joelhos tinha um corte grande, pelo que a Vera ainda teve que ir ao Hospital para colocar pontos adesivos. Foi muito valente e agora seguem-se 2 semanas de repouso a muito custo da própria. Força Campeã
Também o Vasco teve um contratempo, ficou sem um tenis na partida, pelo que fez toda a primeira corrida com um pé descalço, conseguindo mesmo assim um 4º Lugar, mas tendo lesionado o calcanhar...Este é portanto um exemplo importante de que a opção correcta era parar e calçar o ténis, para não comprometer a saude e o futuro.
Ainda a Sara caíu na Transição tendo magoado um dedo, tendo no entanto continuado a prova. Boa Sara... As melhoras...
Já tivemos nesta prova os nossos atletas mais velhos , Cadetes e Juniores, com excelentes Resultados
Muitos parabéns ao Vasco Costa pela sua primeira prova
Os nossos atletas foram os maiores tendo conseguido os seguintes lugares
Benjamins Masculinos:
13º João Martins
Iniciados Femininos
3º Vera Vilaça
5º Mafalda Costa
14º Joana Teixeira
19º Sara Ganchas
Inociados Masculinos
4º Vasco Vilaça
17º Martim Figueira
52º Luis Martins
Juvenis
15º Hugo Pereira
24º Gabriel Teixeira
Cadetes
5º João Canas
Juniores
3º Duarte Marcelino
4º Vasco Costa
domingo, 30 de janeiro de 2011
CORTA MATO DO LINHÓ
PROXIMA PROVA DO TORNEIO DE CASCAIS
Já no proximo domingo temos mais uma prova do torneio de Cascais, mais um corta mato e junto ao estabelecimento prosional do Linhó.
http://www.cm-cascais.pt/NR/rdonlyres/F4DB8090-17CD-4297-8A15-2C9DEDC0C4E3/11856/Cartaz7CortamatoLINH2.pdf
Para chegar ao local da prova e quem vem no sentido estoril ou cascais para sintra, pela estrada nacional cerca de 200m) antes do shoping da Beloura e logo apos terminar o autodramo, encontra uma rotunda, para quem vem do estoril vira na primeira saida á direita, quem vem de sintra vira na terceira saida á esquerda, no sentido albarraque, esta estrada passa por cima da A16 e imediatamente a seguir (+- 200m) vira á direita, onde ha uma zona de um semicirculo com um café, essa zona é a entrada do bairro das prisoes do linho, segue a estrada central até ao fundo da estrada, ai vira á direita e encontra a zona da prova.
Apareçam
Já no proximo domingo temos mais uma prova do torneio de Cascais, mais um corta mato e junto ao estabelecimento prosional do Linhó.
http://www.cm-cascais.pt/NR/rdonlyres/F4DB8090-17CD-4297-8A15-2C9DEDC0C4E3/11856/Cartaz7CortamatoLINH2.pdf
Para chegar ao local da prova e quem vem no sentido estoril ou cascais para sintra, pela estrada nacional cerca de 200m) antes do shoping da Beloura e logo apos terminar o autodramo, encontra uma rotunda, para quem vem do estoril vira na primeira saida á direita, quem vem de sintra vira na terceira saida á esquerda, no sentido albarraque, esta estrada passa por cima da A16 e imediatamente a seguir (+- 200m) vira á direita, onde ha uma zona de um semicirculo com um café, essa zona é a entrada do bairro das prisoes do linho, segue a estrada central até ao fundo da estrada, ai vira á direita e encontra a zona da prova.
Apareçam
DUATLO DO JAMOR
Embora durante o reconhecimneto dos percursos tenha havido uma chuvinha, o São Pedro deixou os nossos meninos fazerem a prova com bom tempo
Um primeiro percurso de corrida no alcatrão, com uma descida até ao retorno e uma subida no regresso ao parque de transição, um percurso de ciclismo relativamente simples, mas dificultado devido ao piso molhado e uma segunda corrida na pista do estádio nacional.
Os resultados individuais foram muito bons, tendo culminado num 5º lugar de equipas. Muitos parabéns a todos os participantes, aos seus treinadores Joana e Rudi e também aos pais. Em especial ao João Teixeira, com uma corajosa participação e um grande apoio ao Nuno.
http://picasaweb.google.com/110400746004750309557/JAMOR
BENJAMINS MASCULINOS
João Martins - 8º
INICIADOS FEMININOS
Vera Vilaça - 2ª
Mafalda Costa - 5ª
Joana Teixeira - 9ª
Sara Ganchas - 10ª
Teresa Raposo - 12ª
INICIADOS MASCULINOS
Vasco Vilaça - 3º
Luis Martins - 49º
PROVA DE LAZER - JUVENIS MASCULINOS
Gabriel Teixeira - 23º
Hugo Pereira - 24º
Nuno Cardosos - 43º
PROVA DE LAZER
João Teixeira -
Dia 12 há mais nas Lezirias. Bons Teinos, bom descanso e boa alimentação
sexta-feira, 28 de janeiro de 2011
VAMOS TODOS AO JAMOR
As nossas crianças vão dar hoje inicio a mais uma época de triatlo.
Vamos dar-lhes o maximo apoio. Tirem muitas fotos para o nosso BLOG
Ponto de encontro às 12h00 junto ao Parque de Transição
http://www.federacao-triatlo.pt/gestao/adm/provas/331/percursos%20Jamor%20Jovem.pdf
Vamos dar-lhes o maximo apoio. Tirem muitas fotos para o nosso BLOG
Ponto de encontro às 12h00 junto ao Parque de Transição
http://www.federacao-triatlo.pt/gestao/adm/provas/331/percursos%20Jamor%20Jovem.pdf
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